为了加强和推进我院研究生心理健康教育工作，进一步提升研究生心理素质，维护心理健康，营造温馨美好的学生成长环境，2024年1月12日，研究生院邀请河海大学心理健康教育中心主任刘取芝老师以“创造愉快而高效的生活——研究生心理成长之路”为题做专题讲座。

刘取芝老师以2023级研究生心理普查情况为切入点，用数据说明心理完全健康和患有心理疾病都是少数群体，大部分人都会为日常的学习工作、人际关系而烦恼。要通过调整情绪和行为，不断趋向“愉快而高效”的生命状态。

随后，刘老师分别从压力管理，导师-学生关系和如何提升爱的能力三个方面，介绍了如何解压，如何与导师进行有效的沟通和如何更好的爱自己。在讲座最后，刘老师回答了大家关心的问题，从专业的角度与同学们沟通交流，并启发大家从不同角度去看待问题。“爱自己、爱他人、爱世界”，刘老师以这句话作为本次讲座的结束语，也为同学们送上了美好祝愿。研究生院为刘老师颁发心理健康咨询顾问聘书。

本次专题讲座让大家正确认识心理健康并掌握了科学应对压力的方法，缓解了同学们在学业、生活和情感等方面的焦虑，为大家更好的适应研究生阶段生活奠定良好基础。